这是一位跨越了3个世纪的神奇老人。生于清朝光绪十九年，今年已经115岁的重庆老人吕紫剑至今依旧红光满面、身手矫健。这位和霍元甲、孙中山保镳杜心五并称为“三大侠客”的人瑞，身负武术内功，一掌还是能把六、七十公斤重的小伙子推到五公尺外。当年与霍元甲是好朋友的吕紫剑说，运气养生修性，打拳灵活手脚，动静结合，乃是长寿要义。

据新民晚报报导，吕紫剑生于1893年10月15日，今年115岁，有着深厚的武术内功。他七岁开始随母亲习武，1920年，南京雨花台举办武术擂台赛，27岁的吕紫剑一举夺得冠军。凭着一身好功夫，1930年代他就在上海扬名立万，获中国武协最高武术9段称号。

曾与外国人批擂台获武术9段称号

回想当年，吕紫剑娓娓道来。他与霍元甲是好朋友，霍元甲摔跤摔得特别好。他曾和外国人打过两次擂台，立过生死状。美国拳击手汤姆身高一米九十以上，两人打了一个多小时仍难分胜负，吕紫剑的两手皮肤都被抓烂了，这时他的徒弟大声提醒他：‘师傅，用八卦掌。’吕说，当时打迷糊了，清醒过来后，他走八卦绕着汤姆走，最后用掌击中对方胸部，汤姆当场吐血。后来在上海和日本人三井秀夫比武，练跆拳道的三井更不是他的对手，结局比汤姆更惨。

吕紫剑是获得中国武协最高武术9段的唯一的民间武术家。从86岁起，凡有武术比赛，吕必定前去参加。93岁时，他加入当时的四川省武术集训队，随后代表四川参加在徐州举行的全国比赛。

与霍元甲齐名养生自成一套

网上有许多文章称吕紫剑为‘长江大侠’，与‘江东大侠’霍元甲、‘黄河大侠’杜心五齐名合称中国三大侠。吕紫剑至今仍然身手矫健，天南地北到处跑，甚至在与身强力壮的年轻人比腕力时，三两下就能把人家撂倒。走路、登山，健步如飞；打拳、比武，一掌能将六、七十公斤重的青年推到五米开外。

近距离观察吕紫剑，他的脸上几乎没有皱纹，白里透红，胸脯开阔厚实，手臂粗壮。在他的一丛丛白发间，竟有细细的黑发长了出来，他的手臂上也长出许多黑色的汗毛。 95岁时他身上开始脱皮的。一年年过去了，老皮脱了，新皮长了出来，脸上手上身上都是这样。吕紫剑说，他现在是3年‘换’一次皮肤。

被联合国誉为‘健康长寿老人’的吕紫剑，每天早上7时起来练拳、午后打坐、作画看报、访友，他精神矍铄，思维清晰，风趣幽默。以素为主，最喜欢吃番茄

早餐吃得多，要比一般人多吃二三倍，中午吃得好，晚上吃得少。他不吃大鱼大肉，以素为主，最喜欢吃番茄。下午2时休息，打坐一个半小时，晚上11时入睡。他吃东西没有忌讳，现在和孙子孙媳住在一起，家里烧什么他吃什么，不过他传给别人一招：每天生吃番茄，这是好东西。

吕紫剑说，运气养生修性，打拳灵活手脚，动静结合，乃是长寿要义。